日々暮らしていると時々えっ！となるようなことがありますが、
そういうときでも怒らないことって大事だと思います。

怒ることで自分の感情はすっきりするかもしれませんが、その後その人と接するのがストレスになったり、結果として自分としてもよくないことがかえってくるなと感じます。

じゃあどうすればよいかですが、自分の言いたいことは伝えても、どうしても強く言わなければならないときは、怒るのではなく叱るということがよいと思っています。

その人を責めるのではなく、物事や怒ったことに対して話をする。感情で話をしないようにする。

こうすることで、自分にとってもプラスになると考えています。実践できないことも多いですが・・・日々の心がけですね。